Unternehmer, Selbstständige und Manager sind die Zielgruppe des Physiotherapeuten, Masseurs und medizinischen Bademeisters Thomas Schlicker, der mit seiner Firma Thomas Schlicker personal training individuelle Trainingskonzepte anbietet. Der Nürnberger hatte zunächst die vom Arzt zur Wiederherstellung der Gesundheit verordnete Physiotherapie um Trainingselemente angereichert. Seit Anfang 2001 praktiziert Schlicker sein Konzept des „personal training“ auch isoliert, wobei sich durch persönliche Empfehlung bereits ein breiter Kundenkreis entwickelt habe.
Ziel des Konzeptes ist es, Bewegungsarmut, Stress und mentale Belastungen auszugleichen und durch individuelle Trainings- und Therapiewege zu mehr Ausdauer, Kreativität, Konzentration und zu einer besseren Stressbewältigung zu gelangen. Dies soll durch eine Kombination aus Training und Entspannungstechniken geschehen, wobei bei einem Eingangscheck Stärken und Schwächen ermittelt und die Trainingsziele festgelegt werden. Als Trainingsbausteine kommen u.a. Ausdauertraining im Fettverbrennungsbereich, Krafttraining, Muskelaufbau, Haltungs- und Rückenschule, Atem- und Entspannungstechniken, Mentaltraining oder Körperwahrnehmung in Frage. Neben den Trainingszielen und –methoden können auch Trainingszeiten und –orte auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt werden. In regelmäßigen Abständen wird der Trainingserfolg kontrolliert.
Aktuell entwickelt Schlicker ein Gruppenkonzept, bei dem Stressbewältigung und Gesundheitstraining im Vordergrund stehen und das bei Personalentwicklungs-Seminaren zum Einsatz kommen soll.
Ziel des Konzeptes ist es, Bewegungsarmut, Stress und mentale Belastungen auszugleichen und durch individuelle Trainings- und Therapiewege zu mehr Ausdauer, Kreativität, Konzentration und zu einer besseren Stressbewältigung zu gelangen. Dies soll durch eine Kombination aus Training und Entspannungstechniken geschehen, wobei bei einem Eingangscheck Stärken und Schwächen ermittelt und die Trainingsziele festgelegt werden. Als Trainingsbausteine kommen u.a. Ausdauertraining im Fettverbrennungsbereich, Krafttraining, Muskelaufbau, Haltungs- und Rückenschule, Atem- und Entspannungstechniken, Mentaltraining oder Körperwahrnehmung in Frage. Neben den Trainingszielen und –methoden können auch Trainingszeiten und –orte auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt werden. In regelmäßigen Abständen wird der Trainingserfolg kontrolliert.
Aktuell entwickelt Schlicker ein Gruppenkonzept, bei dem Stressbewältigung und Gesundheitstraining im Vordergrund stehen und das bei Personalentwicklungs-Seminaren zum Einsatz kommen soll.
