„Ich will körperliche und geistige Gesundheit, innere Ruhe und gleichzeitig Dynamik für den Alltag vermitteln.“ So beschreibt Christine Kirsch den Ansatz ihrer balance plus – Personal-Fitness-Lounge in Nürnberg. Das Studio setzt auf die Kombination von Fitness, Kraft, Sport und Bewegung mit Yoga, Autogenem Training, Entspannung und Stressmanagement. Zielgruppe für die gymnastischen Trainings sowie die Gesundheits- und Vitalitätsberatung sind Menschen im Alter von 25 bis 60 Jahren. Einen Schwerpunkt setzt Christine Kirsch, die über jahrelange Berufserfahrung als Trainerin und Pädagogin verfügt und sich u.a. als Gesundheits-pädagogin, Yogalehrerin, Personal-Fitness-Trainerin und Rückenschullehrerin qualifiziert hat, auf Führungskräfte, die neben der Arbeit nicht viel Zeit für ein langwieriges Fitnessprogramm haben.
Vor Beginn des Trainings steht eine ausführliche Körperanalyse mit einer patentierten Messtechnologie, die u.a. Körperfett und Muskelmasse ermittelt. Erst nachdem die körperlichen Voraussetzungen und persönlichen Ziele des Kunden analysiert wurden, beginnt ein individuelles Trainingsprogramm entweder in Einzelstunden oder als Intensivkurs mit anderen. Eine der eingesetzten Methoden ist das sogenannte „miha-bodytec“-System, bei dem laut Kirsch mittels Elektrostimulation besonders die tiefer liegenden Muskeln angesprochen werden, die sich durch bewusste Anspannung nur schwer erreichen lassen. Dadurch wirke das Training schneller und intensiver als beim normalen Krafttraining.
