50 Prozent aller Bundesbürger sind zu dick. Schuld an den überflüssigen Pfunden sind mangelnde Bewegung und falsche Ernährung. Konstruktive Hilfe beim Abnehmen bieten seit Anfang März, gerade rechtzeitig zur Fastenzeit, fünf Nürnberger Apotheken (Kugel-, Laurentius-, Moritz-, Richard-Wagner- und Westend-Apotheke). Gemeinsam haben sie sich der Kampagne „Bayernweit-BayernLight, leichter leben in Bayern“ angeschlossen, an der insgesamt 73 Apotheken in 52 bayerischen Städten beteiligt sind. Die Aktion wird vom Bayerischen Staatsministerium für Gesundheit, Ernährung und Verbraucherschutz unterstützt und steht unter der Schirmherrschaft von Minister Eberhard Sinner. Ziel ist es, die Teilnehmer zu einem gesünderen Essverhalten und mehr Bewegung zu animieren, um dauerhaft, ohne Hungerkur, überflüssige Pfunde zu verlieren.
Am Anfang der Aktion steht für jeden, der mitmachen will, die Bestimmung des Körpergewichts und des Fettanteils, die in jeder der fünf Apotheken durchgeführt wird. Dort ist gegen eine Gebühr von zehn Euro ein so genannter Fettmesspass erhältlich, in den die Werte eingetragen werden. Um den Abnehmerfolg zu dokumentieren, sollen mindestens einmal pro Monat Fettanteil und Körpergewicht gemessen werden.
Anders als bei vielen Diäten gibt es bei „Bayernweit-BayernLight“ keine verbotenen Nahrungsmittel. Stattdessen soll der richtige Umgang mit dem Essen erlernt werden. Zu diesem Zweck wird der Fettgehalt der Lebensmittel bewertet. Pro Tag sind 60 Gramm Fett erlaubt, das entspricht 60 Fettpunkten. Anhand einer Fettpunktetabelle, die extra für diese Aktion erarbeitet wurde und in den beteiligten Apotheken erhältlich ist, werden die gegessenen Fettmengen errechnet und in eine Tabelle eingetragen. So lernt jeder Teilnehmer, seinen Fettverzehr zu kontrollieren und allmählich Dickmacher durch gesündere Lebensmittel zu ersetzen. Erleichtert wird das Fettpunktesparen durch beteiligte Bäckereien, Metzgereien, Supermärkte und Gaststätten, die ihre Produkte mit den Fettpunkten auszeichnen. Außerdem werden in einem Basisseminar Theorie und praktische Umsetzung einer ausgewogenen Ernährung vermittelt. Dieses Seminar ist für jeden, der einen Fettmesspass erwirbt, ebenso kostenlos wie eine der zahlreichen Sportschnupperstunden, die in Kooperation mit den örtlichen Sportvereinen angeboten werden. Ein leichtes Sportprogramm bildet nämlich die zweite wichtige Säule des Abnehmkonzepts. Die Teilnehmer sollen ohne Leistungsdruck Spaß an der Bewegung gemeinsam mit Gleichgesinnten finden und so dauerhaft schlank werden.
Durchhalten lohnt sich auf alle Fälle, denn neben dem Gewinn an Gesundheit und Lebensfreude winken denen, die bis Juni fleißig abnehmen und jeden Monat eine Fettanalyse durchführen lassen, attraktive Preise.
Mit gutem Beispiel voran gehen zahlreiche Prominente aus der Region, darunter auch die Alt-Oberbürgermeister Ludwig Scholz und Dr. Peter Schönlein sowie Bundestagsabgeordnete Dagmar Wöhrl. Sie specken zu einem guten Zweck ab. Für jedes verlorene Kilo Fett spenden die teilnehmenden Nürnberger Apotheken fünf Euro zu Gunsten der Lobby für Kinder.
Am Anfang der Aktion steht für jeden, der mitmachen will, die Bestimmung des Körpergewichts und des Fettanteils, die in jeder der fünf Apotheken durchgeführt wird. Dort ist gegen eine Gebühr von zehn Euro ein so genannter Fettmesspass erhältlich, in den die Werte eingetragen werden. Um den Abnehmerfolg zu dokumentieren, sollen mindestens einmal pro Monat Fettanteil und Körpergewicht gemessen werden.
Anders als bei vielen Diäten gibt es bei „Bayernweit-BayernLight“ keine verbotenen Nahrungsmittel. Stattdessen soll der richtige Umgang mit dem Essen erlernt werden. Zu diesem Zweck wird der Fettgehalt der Lebensmittel bewertet. Pro Tag sind 60 Gramm Fett erlaubt, das entspricht 60 Fettpunkten. Anhand einer Fettpunktetabelle, die extra für diese Aktion erarbeitet wurde und in den beteiligten Apotheken erhältlich ist, werden die gegessenen Fettmengen errechnet und in eine Tabelle eingetragen. So lernt jeder Teilnehmer, seinen Fettverzehr zu kontrollieren und allmählich Dickmacher durch gesündere Lebensmittel zu ersetzen. Erleichtert wird das Fettpunktesparen durch beteiligte Bäckereien, Metzgereien, Supermärkte und Gaststätten, die ihre Produkte mit den Fettpunkten auszeichnen. Außerdem werden in einem Basisseminar Theorie und praktische Umsetzung einer ausgewogenen Ernährung vermittelt. Dieses Seminar ist für jeden, der einen Fettmesspass erwirbt, ebenso kostenlos wie eine der zahlreichen Sportschnupperstunden, die in Kooperation mit den örtlichen Sportvereinen angeboten werden. Ein leichtes Sportprogramm bildet nämlich die zweite wichtige Säule des Abnehmkonzepts. Die Teilnehmer sollen ohne Leistungsdruck Spaß an der Bewegung gemeinsam mit Gleichgesinnten finden und so dauerhaft schlank werden.
Durchhalten lohnt sich auf alle Fälle, denn neben dem Gewinn an Gesundheit und Lebensfreude winken denen, die bis Juni fleißig abnehmen und jeden Monat eine Fettanalyse durchführen lassen, attraktive Preise.
Mit gutem Beispiel voran gehen zahlreiche Prominente aus der Region, darunter auch die Alt-Oberbürgermeister Ludwig Scholz und Dr. Peter Schönlein sowie Bundestagsabgeordnete Dagmar Wöhrl. Sie specken zu einem guten Zweck ab. Für jedes verlorene Kilo Fett spenden die teilnehmenden Nürnberger Apotheken fünf Euro zu Gunsten der Lobby für Kinder.
